Joomla 1.5 Template By Youjoomla.com

Баня – полезнейшее средство для оздоровления организма и для расслабления, представляется россиянами как нечто простое. На самом деле это целое искусство, в котором не последнюю роль играют эфирные масла. Они могут применяться как для массажа, так и для ароматерапии, а традиция улучшения банного воздуха маслами достигает нескольких тысяч лет. Сегодня популярность масел в бане достигает прежних высот просвещенной античности.

Польза от масел в бане

Использование масла именно в сочетании с горячим паром дает самый заметный эффект. Баня сама по себе полезна для здоровья, как и ароматерапия, а такое сочетание усиливает эффект что одного, что другого средства. Натуральное эфирное масло улучшает обмен веществ, улучшает иммунитет, и помогает даже вылечиться от многочисленных заболеваний, а горячий пар помогает действующим веществам быстрее попасть в организм и оказать свое воздействие. Приятный аромат в парной – лишь полезный побочный эффект.

Тонкости применения

Масло нужно выбирать лучше всего после консультации со специалистом, но если такой возможности нет, то хотя бы проверенное на отсутствие непереносимости и подходящее по действию. Применять его можно только в личной парной или в парной на несколько человек, если все согласны – масла отнюдь не безобидное вещество, и у кого-то может открыться аллергия или наличествовать противопоказания. Выбор нужно проводить тщательно.

Перед использованием его обязательно развести в нужном количестве горячей воды. Не менее чем один банный ковш на пять капель. Использовать больше пяти капель не рекомендуется, даже если вы перестанете ощущать аромат.

Лучшие масла

В сочетании с паром лучше всего ведут себя такие масла, как:

1. Эвкалипт
   Лекарственное средство, крайне эффективно воздействующее на верхние дыхательные пути, способно вылечить от простуды или улучшить состояние при заболеваниях легких, гайморите и так далее. Помогает раздражительность, усталость, укрепляет организм. Прекрасно подходит для расслабления после тренировки или работы.
2. Береза
   Идеально при боли в мускулатуре, помогает перестать ее ощущать, снимает напряжение, появившееся в мышцах после спорта или труда, помогает согреться, расслабиться. Ускоряет обмен веществ, стимулирует выведение токсинов.
3. Душица
   Лучшее средство при повышенном давлении, она поможет даже гипертонику принять баню не переживая за давление. Уничтожает бактерии, обладает общеукрепляющим действием на организм.
4. Мята
   Освежает, помогает улучшить состояние легких и бронхов, снимает напряжение в мускулах, стимулирует иммунитет.